눈 떨림 이유 원인 파악 해결하자

 

눈 떨림 이유 원인 파악

1. 눈 떨림 이유 원인 파악하기

오른쪽 눈 떨림, 혹은 왼쪽 눈 떨림, 한쪽 눈 떨림이 생기는 이유는 우선 마그네슘 결핍이 되면 이런 현상이 나타난다.

눈이 파르르 떨리는 원인은 수면 부족일 때도 발생하고 또한 과도한 스트레스를 받아도 눈 떨림 현상이 나타나기도 한다.

2. 눈 떨림 현상

갑자기 생기는 눈 떨림은 대부분 시간이 지나면 저절로 멈출 때도 있지만 간혹 오래 지속되는 경우도 있다. 눈 떨림 이유가 마그네슘 결핍이 원인이라면 마그네슘 보조제를 먹으면 증상이 완화되기도 하지만 떨림이 계속 멈추지 않고 오래 지속되면 병원에 가서 정확한 진단을 받아야 한다.

 

3. 눈 떨림 예방법

눈 떨림 현상은 수면이 부족할 때도 생길 수 있으니, 평소에 충분한 수면이 중요하고 또한 과도한 스트레스도 눈떨림 이유 원인이 될 수 있으니 가능한 과도한 스트레스 받지 않도록 조심해야 한다. 눈 떨림 현상이 오랫동안 지속되면 다른 원인이 있을 수 있으니 반드시 병원을 찾아 전문가의 진단을 받고 제대로 치료해야 한다. 눈 떨림 현상과 원인을 파악하고 예방하기 위해서는 충분한 수면, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋다.

 

 

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