반응형 건강과 웰빙82 계피의 효능과 부작용｜살 빼주고 염증 줄이는 특유의 향이 매력적인 계피는 명절에 즐겨 먹는 수정과나 약과 같은 요리에 많이 이용되기도 하는데요 찬 바람이 불기 시작하는 9월부터 12월까지가 제철입니다. 계피는 향만 좋은 게 아니라 다양한 건강 효과도 가지고 있습니다. 오늘은 특유의 향을 지닌 계피의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 계피의 효능 / 혈관질환, 당뇨병, 다이어트 효과 계피의 효능 첫 번째혈관질환 예방 : 계피는 따뜻한 성질이 있어서 혈액순환을 돕고 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 식품이며 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 나트륨 배출을 도와 혈관질환에 도움을 줍니다. 당뇨병 예방 : 계피에 함유된 폴리페놀 성분은 혈당을 낮추는 효과가 있어 몸 안에서 인슐린 작용을 하여 당뇨병 예방에도 많은 도움이 되는 식품입니다. 다이어트 효과.. 2023. 9. 20. 딸꾹질 멈추는 방법｜신생아 아기 딸꾹질 하는 이유 나는 원인 갑자기 딸꾹질이 나올 때가 있는데 특히 말 못 하는 신생아가 딸꾹질하면 정말 마음이 아픈데요, 오늘은 어른뿐 아니라 신생아 아기 딸꾹질하는 이유 원인 및 어른들이 딸꾹질할 때 딸꾹질 멈추는 방법 아랫글에서 알려드릴테니 참고하시면 도움 되실 것입니다. 1. 딸꾹질 멈추는 방법 / 딸꾹질 나오는 이유 딸꾹질 멈추는법딸꾹질하는 이유는 음식을 급하게 먹거나 혹은 과식하면 딸꾹질이 나오기도 하고 극심한 스트레스가 원인일 경우도 있으며 또는 공기를 갑자기 많이 들이켰거나 갑자기 놀라서 흥분했을 때, 너무 차가운 음식이나 너무 매운 음식을 먹었을 때 등 딸꾹질하는 이유는 다양한 원인이 있다고 합니다. 2. 신생아 아기 딸꾹질 하는 이유 / 멈추는 방법 신생아 딸꾹질신생아 딸꾹질, 어린아이 딸꾹질하는 이유는 아이들.. 2023. 9. 10. 양파 보관법 (안 깐양파 보관 방법 저장 기간) 양파를 한꺼번에 많이 사서 저장해 놓고 먹다 보면 양파가 썩을 때가 종종 있지요. 양파가 썩으면 아주 지독한 냄새가 나고 또한 벌레까지 생길 수 있는데요, 양파를 어떻게 잘 보관해야 끝까지 싱싱하게 먹을 수 있는지 오늘은 양파 보관법, 양파 오랫동안 싱싱하게 먹는 양파 저장 방법 확실하게 알려드리겠습니다. 1. 양파 보관법 / 양파망으로 스타킹 이용 양파 보관 방법양파를 보관하기 전 우선 양파가 짓무른 게 있는지 잘 살펴봅니다. 양파는 짓무른 게 있으면 옆에 있는 양파까지 번져서 썩기 때문에 짓무른 양파는 바로 골라냅니다. 나머지 양파들은 흙이 묻은 겉껍질은 한 겹 벗겨내고 스타킹에 양파를 하나 넣고 매듭을 묶어 주고, 다시 양파 하나를 넣고 다시 매듭을 묶고 계속 이런 식으로 한 줄로 기다랗게 하.. 2023. 8. 24. 뱃살 빼는 최고의 음식 6가지 (효과적인 식품 식단) 뱃살은 찌기는 쉬워도 빼기는 정말 어렵습니다. 나이 들수록 점점 늘어나는 뱃살을 빼고 싶다면 식단 조절과 함께 운동을 병행해야 하는데, 이때 식단 조절하기 좋은 음식은 어떤 것이 좋은지, 뱃살 빼는 최고의 음식 어떤 것인지 식단 조절에 효과적인 식품은 어떤 것이 있는지 살펴보겠습니다. 1. 뱃살 빼는 최고의 음식 : 바나나 뱃살 빼는 음식바나나는 열량은 낮지만, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 비타민이 풍부한 식품입니다. 바나나는 포만감이 높은 식품으로 아침과 점심, 점심과 저녁 사이에 먹으면 전체 식사량을 조절할 수 있어 다이어트 시에도 좋은 식품이며 뱃살 빼는 최고의 음식으로 추천할 만한 식품입니다.2. 뱃살 빼는 최고의 음식 : 토마토 뱃살 빼는 채소토마토는 비타민과 무기질이 풍부한 식품입니다. 또한 혈.. 2023. 8. 23. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 다음 반응형
