반응형 건강과 웰빙81 당근죽 끓이는 방법｜찬밥 활용법 아침 식사 대용식 당근죽 끓이는 방법 찬밥 활용법 간단한 찬밥 요리 레시피 알려드리겠습니다. 찬밥이 남았을 활용법 식은밥 이용으로 한 끼 간단한 식사 할 수 있는 당근 죽입니다. 당근 죽은 색깔도 곱고 맛도 부드러워 아침 식사 대용으로 먹기 아주 좋습니다. 만드는 방법도 아주 간단하니 이젠 아침 굶지 마시길 바랍니다. 당근죽 만들기 재료 준비당근죽 재료 손질당근 죽 재료는 당근 중간 크기 2개, 찬밥 1공기, 다시마 육수, 소금 약간만 있으면 됩니다. 재료도 아주 간단합니다. 우선 당근을 깨끗하게 씻어서 껍질을 벗기고 반달 모양으로 적당하게 썰어서 준비합니다. 깊은 냄비에 다시마 육수를 붓고 반달 모양으로 썬 당근을 넣어서 센불에서 푹 끓여줍니다. 만약, 다시마가 없으면 그냥 생수만으로도 당근 죽을 만.. 2024. 7. 28. 카레라이스 맛있게 만드는 법｜고기없이 만들기 남녀노소 누구나 좋아하는 카레라이스 맛있게 만드는 법 고기없이 카레 만들기 황금레시피 알려드리겠습니다. 오늘은 고기는 전혀 안 넣고 만들었는데요. 각종 야채에 초록색 브로콜리를 넣어서 색감이 더 예쁜 카레라이스 만들기 황금레시피 아래에 나갑니다. 고기 없이 카레라이스 맛있게 만드는 법카레라이스 재료 (4인분)밥 2공기카레 가루 100g당근 1개양파 1개감자 1개 (또는 고구마 1개)브로콜리 1/2송이포도씨유 3큰술생수 4컵 카레라이스 맛있게 만드는 법 재료 손질카레라이스 재료 손질감자 또는 고구마 껍질을 벗겨서 깍둑썰기로 썰어서 준비합니다.양파와 당근도 깍둑썰기로 썰어서 준비합니다.브로콜리는 송이를 떼 끓는 물에 살짝 데쳐서 채반에 받쳐 물기를 빼 줍니다.브로콜리 데칠 땐 끓는 물에 소금을 한 꼬집 넣고.. 2024. 7. 28. 귀에 물 빼는 방법 꿀팁 귀에 물이 안 빠져 고생하신 적 있으시죠? 수영을 25년째 하는 저의 경험을 바탕으로 저만의 특급 노하우가 있습니다. 오늘은 귀에 물 빼는 방법, 귀에 물 안 빠질때 빼는 방법 꿀팁 하나 알려 드릴 테니 귀에 물이 안 빠질 때 고생하지 마시고 한 번 따라 해보시길 바랍니다. 1. 귀에 물 빼는 방법 응급조치귀에 물이 들어갔을 때 귀에 물 빼는 방법 꿀팁 하나 알려드릴게요.수영을 마치고 혹은 목욕을 한 후 귀에 물이 들어갔을 때말소리도 윙윙거리고 소리가 잘 안 들려 답답할 때가 있지요.귀에 물이 들어간 상태로 장시간 방치하면자칫 중이염이 생길 수 있어 가능한 귀에 물을 빨리 빼주어야 합니다. 현재 화면 하단 부분에수영을 25년 하고 있는 저의 경험을 바탕으로 저만의 노하우귀에 물 빼는 방법 아랫글에서 특.. 2024. 7. 25. 장상피화생 피해야할 음식 오늘은 장상피화생 피해야할음식 어떤 종류가 있는지 알아보겠습니다. 위축성 위염 장상피화생은 우선 식습관 개선이 중요합니다. 한국 사람들은 맵고 짠 음식을 즐겨 먹기 때문에 장상피화생에 많이 노출되고 있는데요. 식습관 개선으로 관리를 잘해야 합니다. 장상피화생은 위 점막이 장 점막처럼 변하는 병변을 말하는 것으로 이 상태는 위암으로 발전할 가능성이 있기 때문에 주의가 필요합니다. 장상피화생을 가진 사람들은 식단에 특히 신경을 써야 합니다. 장상피화생에 나쁜 음식 5가지 1. 고지방 음식고지방 음식은 장상피화생 환자에게 매우 해로울 수 있습니다. 고지방 음식은 소화가 어렵고 위장에 부담을 주어 위 점막을 자극할 수 있습니다. 특히 튀긴 음식, 패스트푸드, 가공육 등은 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 .. 2024. 7. 15. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 21 다음 반응형
